Что пить от рефлюкса
Рефлюкс, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), — это расстройство, при котором кислота и пищевые массы, содержащиеся в желудке, поднимаются по пищеводу и попадают в глотку. Симптомы рефлюкса — изжога, затрудненное глотание, чувство давления в груди, кашель и голосовые изменения — могут в значительной степени ограничить качество жизни пациента.
Чтобы избавиться от рефлюкса, необходимо регулировать свой образ жизни и питание. Необходимо избегать жирной и острой пищи, кофе, алкоголя, кислых и острых продуктов, а также избегать переедания и приема пищи за несколько часов перед сном.
Однако, помимо регулирования питания, также рекомендуется употребление специальных препаратов, которые укрепляют нижний пищеводный сфинктер, препятствуя кислоте выходить в пищевод. Такие препараты включают в себя метоклопрамид (Церукал, Реглан, Метозолв) и прочие прокинетики. Большое внимание также следует уделить общей иммунной поддержке и правильной работе ЖКТ за счет принятия различных пробиотиков и диетических добавок.
Что кушать, чтобы избежать рефлюкса
Пациентам рекомендуется придерживаться диеты, полной нежирных видов белков, таких, как курица, говядина, кролик, телятина и индейка, вареных и приготовленных на пару. Также можно употреблять котлеты, кнели, фрикадельки, пюре, суфле, рулеты из этих видов мяса. Отварные и приготовленные на пару язык и печень, а также нежирная ветчина и молочные продукты с низким содержанием жира, будут служить отличной альтернативой жирной и острой пищи.
Подробные полезные советы, выводы и заключение
- Не следует сильно напрягать живот и упражняться сразу после еды, т.к. расширение центральной жилы будет препятствовать полноценному пищеварению и вызовет рефлюкс.
- Регулярное употребление пробиотиков помогает укрепить иммунную систему и улучшает работу ЖКТ.
- Употребление пищей, богатых растительными волокнами, такими как овощи, фрукты и злаки, может помочь в уменьшении симптомов рефлюкса.
- Большое количество физической активности и спорт могут оказать благоприятное воздействие на общее здоровье человека, в том числе и на здоровье ЖКТ, так как активизируют центральную жилу и способствуют правильной работе органа.
- Важно, чтобы пациент с рефлюксом не занимался самолечением, а обязательно обратился за консультацией к врачу.
Будучи поддерживающей терапией для регулирования образа жизни и питания, метоклопрамид и прочие прокинетики могут помочь улучшить состояние здоровья пациента с рефлюксом. Помимо препаратов, важно также следить за диетой и стилем жизни, соответствующими рекомендациям профессиональных врачей и специалистов в данной области.
