Для чего нужна сап доска
Сап доска является спортивным инвентарём для занятий сапсерфингом, также известным как стоячее весловое серфинг. SUP — это аббревиатура, которая означает греблю стоя на надувной или жесткой доске, используемой для сапсерфинга. В России этот вид спорта получил несколько названий: сап борд, сап доска или просто сап.
- Какие преимущества дает катание на сапе
- Нужно ли уметь плавать для катания на сапе
- Какие возможности дает сапсерфинг
- Какой одеждой следует одеваться для сапсерфинга
- Заключение
Какие преимущества дает катание на сапе
Сапсерфинг помогает сбросить вес и поддерживать здоровье организма, ведь при активной гребле можно сжечь большое количество калорий — от 300 до 1000 в час — в зависимости от интенсивности занятий. Сидячие занятия и пассивный образ жизни часто становятся причиной ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, поэтому сапсерфинг является отличным выбором для тех, кто желает поддерживать свое здоровье.
Нужно ли уметь плавать для катания на сапе
Главное требование для новичка — умение плавать. Однако, нет необходимости быть профессиональным пловцом, чтобы начать занятия сапсерфингом. Достаточно научиться держать баланс и встать на сап доску. Даже у людей с несовершенной координацией этот этап обычно занимает не более нескольких часов.
Какие возможности дает сапсерфинг
Катание на сап доске не ограничивается только сёрфингом на волнах. В этом виде спорта есть много возможностей для различных занятий:плавание на доске по рекам или стоячим водоёмам, участие в гонках, рыбалка, путешествия, йога, и многое другое.
Какой одеждой следует одеваться для сапсерфинга
При выборе одежды для сапсерфинга нужно учитывать ее легкость и быстрое сохнутье. Подойдет любой купальник или легкая спортивная форма. Касательно обуви, нужно обратить внимание на ее удобство, антискользящую подошву и быстрое высыхание. Некоторые люди предпочитают плавать на сап доске босиком.
Заключение
Сапсерфинг — занятный и полезный вид спорта, который позволяет максимально использовать возможности водного пространства. Он поможет держать в форме ваше тело, подарит эмоциональное наслаждение и новые знакомства. При выборе сап доски, обратите внимание на ее размер, материал и вес, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант для вас. Сапсерфинг — это отличный выбор для всех любителей активного отдыха и красивых пейзажей.
