Для чего принимать гуарану

Гуарана — это растение, которое произрастает в Южной Америке и отличается обилием алкалоидов, основным из которых является гуаранин. Также в составе гуараны содержится кофеин, теобромин, теофиллин и другие вещества, которые обеспечивают многофункциональное действие данной добавки.

1. Эффекты от приема гуараны
2. Как употреблять гуарану
3. Польза гуараны для мужчин
4. Дополнительные плюсы гуараны
5. Выводы

Эффекты от приема гуараны

От приема гуараны можно получить несколько эффектов:

1. Тонизирующее действие, которое проявляется сильнее, чем от кофеина. Эффект бодрости сохраняется на протяжении 5-6 часов.
2. Улучшение работы сердца и мозга. Содержащиеся в гуаране алкалоиды способствуют расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение и питание органов.
3. Снижение аппетита. Гуарана нормализует обмен веществ, что позволяет снизить желание есть и избавиться от лишнего веса.
4. Жиросжигание. Алкалоиды гуараны ускоряют обмен веществ, что способствует жиросжиганию.

Как употреблять гуарану

Гуарану можно принимать 1-2 раза в день, но не менее, чем за 7-8 часов до сна, иначе она может вызвать бессонницу. При первом приеме рекомендуется начинать с дозы в 200-300 миллиграммов и проследить за реакцией организма на добавку. Для приготовления напитка из гуараны достаточно развести одну чайную ложку порошка в стакане воды.

Польза гуараны для мужчин

Гуарана может быть полезна для мужчин, так как способствует повышению выносливости и улучшению физических показателей. Также она способствует улучшению памяти и когнитивных функций, что может быть полезно при выполнении сложных задач и интеллектуальном труде.

Дополнительные плюсы гуараны

Гуарана содержит танин, калий, магний и витамин В1, которые способствуют улучшению работы сердца и нормализации обмена веществ в организме. Кроме того, гуарана может оказать положительное действие при наличии синдрома хронической усталости, так как способствует стимуляции нервной системы.

Выводы

Гуарана — это добавка с многофункциональным действием, способной повысить работоспособность, улучшить работу сердца и мозга, а также снизить аппетит и способствовать жиросжиганию. Она безопасна для употребления при соблюдении рекомендуемой дозы и не вызывает плохих последствий для нервной системы и сердца. При первом приеме стоит начинать с меньшей дозы и проследить за реакцией организма на добавку.