Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть к жесткому матрасу

Способность человека к адаптации к жесткому матрасу имеет индивидуальный характер и зависит от множества факторов. Обычно, для того чтобы привыкнуть к новому матрасу, нужно от 3 дней до 6 недель. Это объясняется не столько характеристиками матраса, сколько особенностями нашего организма — телу нужно время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.

Однако, если речь идет о жестком ортопедическом матрасе, период привыкания может затянуться до 1 месяца. Но не стоит паниковать — для таких случаев существует наматрасник, который поможет сделать сон на жестком матрасе максимально комфортным.

Многие люди ошибочно считают, что жесткий матрас — это лучший выбор для здоровья позвоночника. Однако, на самом деле, когда вы спите на жестком матрасе, позвоночник искривляется. При этом бедра и плечи упираются в жесткую поверхность, а поясница провисает. Чтобы спать в анатомически правильной позиции и сохранять природные изгибы позвоночника, нужен матрас с мягкой поверхностью и жестким основанием поддерживающим тело.

Кроме того, существует несколько признаков того, что матрас вам не подходит. Если наутро возникает ощущение, будто вы спали на продавленном диване, значит, ваш матрас недостаточно жесткий. Другие признаки: боль в пояснице, выгибание тела в дугу, онемение конечностей и сложности с засыпанием.

В итоге, правильно подобранный жесткий матрас поможет сохранять природные изгибы позвоночника во время сна, поддерживать анатомически правильную позицию тела, не позволяя ему проваливаться. Он также может помочь избавиться от некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата и неприятных симптомов. Рекомендуется выбирать привычную жесткость матраса ипользовать наматрасник для дополнительного комфорта во время привыкания.