Когда дают разряд по плаванию
Если вы занимаетесь плаванием и мечтаете получить спортивный разряд, вам необходимо знать, что это требует большого труда и настойчивости. В первую очередь, вам нужно научиться плавать хотя бы одним стилем и быть готовым к серьезным тренировкам и соревнованиям. Для того, чтобы получить разряд по плаванию, вам необходимо пройти несколько этапов.
- Как дают разряд по плаванию
- Что нужно сделать чтобы получить разряд по плаванию
- Можно ли получить разряд по плаванию
- Когда присваивается спортивный разряд
- Полезные советы
- Выводы
Как дают разряд по плаванию
Для того, чтобы получить разряд по плаванию, пловцу нужно преодолеть определенную дистанцию за определенное время. Все нормативы для каждого разряда указаны в официальной таблице Международной федерации плавания и привязаны к дистанциям 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 метров.
Что нужно сделать чтобы получить разряд по плаванию
Для того, чтобы получить разряд по плаванию, вам нужно выполнить несколько шагов:
- Научиться плавать хотя бы одним стилем.
- Зарегистрироваться на официальный старт, который включен в Единый календарь соревнований, подав документ в региональную федерацию плавания.
- Выбрать соревнование, где присваивается необходимый разряд.
- Проплыть дистанцию, показав необходимый результат.
При выборе соревнования обязательно уточняйте, какой разряд можете получить при данном старте, так как это может быть не только важным для вашей мотивации, но и для планирования вашей дальнейшей карьеры и тренировок.
Можно ли получить разряд по плаванию
В России спортивные разряды присваиваются с 9 лет, при этом, Iю, IIю и IIIю спортивные разряды присваиваются на 2 года. КМС можно получить с 10 лет, МС — с 12, МСМК — с 15. Надо отметить, что в других странах, например, в Европе или США, нет никакой классификации по разрядам в плавании, как у нас.
Когда присваивается спортивный разряд
Спортивные звания присваиваются пожизненно, но спортивные разряды нужно подтверждать: кандидата в мастера спорта — каждые 3 года, все остальные — каждые 2 года. Юношеские спортивные разряды присваиваются до 18 лет, а срок действия юношеских спортивных разрядов истекает по достижении возраста 18 лет.
Полезные советы
- Важно составить грамотную тренировочную программу, которая учитывает ваши показатели и особенности.
- Старайтесь участвовать в соревнованиях как можно чаще, чтобы дать себе максимально возможно много шансов на получение разряда.
- Не забывайте про правильное питание и поддержание хорошей физической формы.
- Важно учиться на своих ошибках и извлекать из них уроки.
Выводы
Получение разряда по плаванию — это колоссальный труд, который требует большой настойчивости, усердной работы и дисциплины. Но, несмотря на это, мечта о получении высокого звания может стать реальностью, если вы будете следовать нашим советам и научитесь преодолевать себя. Основными принципами являются регулярные тренировки, правильное питание и поддержания хорошей формы, а также умение учиться на своих ошибках. Если вы готовы сделать этот труд, получение разряда по плаванию станет реальностью для вас.
