Какой SPF использовать на каждый день
Косметологи уверяют, что использование кремов с SPF должно стать ежедневным ритуалом, даже если вы не планируете выходить на улицу в течение дня. Почему? Несмотря на то, что лучи UVB являются менее вредными, лучи UVA могут проникать в кожу через окна вашего дома и наносить повреждения на клеточном уровне. В этой статье мы рассмотрим, какой уровень SPF следует выбрать, чтобы защитить вашу кожу.
- Нужно ли использовать Спф каждый день
- В чем разница между SPF 30 и 50
- Какой уровень SPF выбрать для лица
- Какой SPF лучше брать
- Полезные советы
- Вывод
Нужно ли использовать Спф каждый день
С надежностью можно сказать, что кремы с SPF должны быть включены в ежедневный уход за кожей. Для этого не нужно быть экспертом — достаточно использовать крем специально созданный для таких целей. Необходимость использования крема с различными уровнями SPF, определяется фототипом кожи и УФ-индексом в том месте, где вы находитесь.
В чем разница между SPF 30 и 50
При выборе крема с защитой от солнца не стоит сосредотачиваться только на цифрах. Крем с SPF 30 будет защищать кожу от 97% УФ-лучей, тогда как крем SPF 50 защитит от 99% УФ-лучей. Разница относительно небольшая, и при защите кожи в городской среде можно ориентироваться на другие факторы, такие как консистенция, плотность, свой тип и состояние кожи.
Какой уровень SPF выбрать для лица
Выбор правильного уровня SPF зависит от УФ-индекса в месте нахождения и фототипа кожи. Если УФ-индекс меньше 2 — необходимость использования защитных средств, скорее всего, отсутствует. Индекс 2-4 — лучше использовать средства с SPF не менее 15. Индекс 4-6 — средства с SPF 20-25 будут оптимальным выбором. Индекс выше 6 — рекомендуется использование крема с SPF 30 и выше.
Какой SPF лучше брать
Для светлокожих людей с фототипами I и II следует выбирать солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты (SPF 50+). Для людей, имеющих смуглый оттенок кожи, SPF 30 будет достаточным. Можно сказать, что cуществуют три группы защиты для разных типов кожи: для светлокожих людей, имеющих светлые глаза и веснушки, для людей с темным оттенком кожи и для людей со средним фототипом кожи, которые имеют свой посредственный уровень риска обгорания.
Полезные советы
- Наносите крем с SPF на кожу как можно чаще, особенно после купания.
- Используйте кремы с SPF даже в холодное время года.
- Для лица используйте кремы специально разработанные для этой части тела.
- Используйте надежные средства — не жалейте денег на качество.
- Помните, что нанесение защиты SPF не даёт вам полную гарантию в случае долгого нахождения на солнце.
- Если вы не уверены какой SPF выбрать, обратитесь за советом к косметологу.
Вывод
Использование кремов с SPF в повседневной жизни — это необходимая профилактическая процедура. Правильный выбор уровня SPF зависит от фототипа кожи и УФ-индекса в месте нахождения. Регулярное использование кремов с SPF поможет защитить вашу кожу и сохранить ее здоровье.
