Какой кальций лучше для ребенка
Кальций является одним из самых важных минералов для роста и развития детского организма. Он является основным компонентом костной ткани и играет важную роль в регулировании сердечно-сосудистой системы и мышечного тонуса. Однако, не все кальциевые препараты одинаково полезны и безопасны для детей.
Давайте рассмотрим различные формы кальция, которые могут быть использованы для повышения плотности костных структур у детей, и определим, какой кальций является наиболее эффективным и безопасным для детского здоровья.
- Глюконат кальция
- Цитрат кальция
- Хелатный кальций
- Витамин D и кальций
- Какие препараты кальция можно детям
- Как понять, что у ребенка не хватает кальция
- Полезные советы и выводы
Глюконат кальция
Глюконат кальция является безопасной и эффективной формой кальция, которая может быть использована для повышения плотности костных структур у недоношенных детей.
Цитрат кальция
Цитрат кальция является исключительной формой кальция, которая является самой эффективной и максимально безопасной.
Хелатный кальций
Хелатный кальций (бисглицинат кальция) считается наиболее хорошо усвояемой формой кальция. Вместе с ним даже необязательно принимать витамин D, так как он усваивается сам.
Витамин D и кальций
Нельзя принимать витамин D с кальцием, так как он может нейтрализовать действие витаминов А и Е. Однако, кальций и фосфор рекомендуется принимать с витамином D. Витамин D усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике.
Какие препараты кальция можно детям
Для детей существует несколько видов препаратов кальция: ВитаМишки, Эвалар Бэби Формула, Кальцинова, Тролли, Поливитамины (парентеральное введение), пастилки жевательные, таблетки мармелад. Однако, перед тем как принимать любой из этих препаратов, необходимо проконсультироваться с педиатром.
Как понять, что у ребенка не хватает кальция
Если у ребенка недостаток кальция, он может проявлять следующие признаки: повышенная влажность кожи, легкое возникновение раздражения, опрелостей, слабость мышц, равномерно сниженный мышечный тонус всех групп мышц, хуже набирает вес, медленнее осваивает новые двигательные навыки.
Полезные советы и выводы
Итак, мы разобрались, какой кальций лучше для ребенка и какие препараты кальция можно детям. Но помимо приема кальция, необходимо следить за правильным питанием ребенка. Обеспечивайте его рацион пищевыми продуктами, содержащими кальций, такими, как молоко, йогурт, творог, сыр, орехи, овощи и зелень.
Несмотря на то, что кальций играет важную роль в формировании костной ткани, превышение его количества может вызвать отложение камней в почках. Поэтому, принимайте кальций только по рекомендации врача и правильно дозируйте препараты.
Заметили, что у ребенка появились признаки недостатка кальция? Сразу же обратитесь к педиатру. Не занимайтесь самолечением и не принимайте кальциевые препараты самостоятельно без рекомендации врача. Здоровье ребенка — в ваших руках!
