Как выбрать хорошие бинты для бокса
В боксе бинты для рук являются неотъемлемой частью экипировки, которая защищает кисти и пальцы от травм и ушибов. При правильном использовании они помогают уменьшить риск повреждений и обеспечивают дополнительную поддержку руки при ударах. Как выбрать наиболее подходящие бинты для бокса? Рассмотрим несколько основных критериев.
- Липучка во всю ширину. Лучше выбирать бинты с липучкой во всю ширину ленты, так как более узкие липучки быстрее изнашиваются и перестают работать.
- Материал. Классическими считают хлопковые бинты — они не растягиваются и хорошо впитывают влагу. Они идеальны для детей и начинающих спортсменов. В то же время профессиональные боксеры предпочитают тканевые бинты на основе хлопка или полиэстера длиной от 2 до 5 метров и шириной от 3 до 5 сантиметров. Бинты, которые применяются в единоборствах, оборудованы петелькой под большой палец и липучкой в конце для надежной фиксации на руке спортсмена. Тканевые бинты являются более долговечными и надежными, их можно регулировать по длине, обрезая ненужную часть без необходимости обработки среза.
- Разница в материалах. Разница в боксерских бинтах заключается только в материале, из которого они изготовлены. Тянущиеся бинты изготавливаются с применением полиэстера либо спандекса, бинты, которые не тянутся, изготавливаются из 100% натурального хлопка. В зависимости от материала, можно применять различные техники бинтования руки.
- Частота стирок. Бинты для бокса нужно стирать не чаще, чем после каждой 5-6 тренировки, особенно если у вас хлопковые или мексиканские, так как они линяют и красятся довольно долго после покупки.
Подробные советы и выводы
Выбор бинтов для бокса — это индивидуальный процесс, который требует учета различных нюансов, связанных с вашими индивидуальными потребностями и предпочтениями. Однако, при выборе уделяйте особое внимание материалу, размеру, липучке и частоте стирки. И помните, что бинты не являются бесконечно долговечными, их надо менять при надлежащем износе.
При бинтовании рук, следуйте инструкциям производителя и технологии бинтования, которая наиболее подходит для вас. Зафиксируйте ленту перекрещиванием, сосредоточившись на своих ключевых точках и установив необходимый уровень тугости. Не забывайте обеспечивать дополнительную поддержку для кисти и пальцев, а также обеспечивать регулярную проверку своих бинтов перед каждой тренировкой.
Выбор бинтов для бокса — это важный шаг к защите своих костей, суставов и мышц. Не экономьте на качественном оборудовании, пользуйтесь только проверенными брендами и производителями, и наслаждайтесь своими тренировками в условиях максимальной безопасности и комфорта.
