Что нужно сделать чтобы получить разряд по плаванию
Если вы хотите стать профессиональным пловцом, то вам необходимо получить спортивный разряд. Как это сделать? В этой статье мы расскажем о том, как получить разряд по плаванию, какие нормативы нужно выполнить и какие требования существуют.
- Шаг 1: Научиться плавать хотя бы одним стилем
- Шаг 2: Зарегистрироваться на официальный старт
- Шаг 3: Выбрать соревнование
- Шаг 4: Проплыть дистанцию, показав необходимый результат
- Когда дают разряд по плаванию
- Какой разряд по плаванию в 14 лет
- Что нужно сделать чтобы получить разряд
- Полезные советы
- Вывод
Шаг 1: Научиться плавать хотя бы одним стилем
Первый шаг — научиться плавать хотя бы одним стилем. Для этого нужно найти хорошего тренера, который будет следить за вашим прогрессом и корректировать ошибки. Вы также можете записаться в спортивную секцию, где вы будете тренироваться вместе с другими пловцами и получать более качественное обучение. Важно понимать, что для получения разряда по плаванию необходимо уметь плавать хотя бы одним стилем.
Шаг 2: Зарегистрироваться на официальный старт
Для получения разряда по плаванию необходимо зарегистрироваться на официальный старт, внесенный в Единый календарь соревнований, подав документ в региональную федерацию плавания. Вы должны представить паспорт и подтвердить свою способность плавать хотя бы одним стилем.
Шаг 3: Выбрать соревнование
Выберите соревнование, где присваивается нужный разряд. Лучше всего выбирать соревнования любого статуса, чтобы увеличить свои шансы на получение разряда. Прежде чем подавать заявку на соревнование, убедитесь, что вы соответствуете всем требованиям и нормативам.
Шаг 4: Проплыть дистанцию, показав необходимый результат
Проплывите дистанцию на соревновании, показывая необходимый результат. Требования и нормативы для получения разряда зависят от вашего возраста и уровня подготовки. Например, спортивный разряд КМС присваивается с 10 лет, в случае наличия электронной системы хронометража, если же она отсутствует — при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.
Когда дают разряд по плаванию
Для получения II и III юношеских спортивных разрядов нужно выполнить норму на соревнованиях любого статуса. Остальные спортивные разряды, включая Iю, IIю и IIIю, присваиваются с 9 лет. Важно помнить, что разряды даются только по тем видам спорта, которые включены во Всероссийский реестр видов спорта.
Какой разряд по плаванию в 14 лет
Вольный стиль 1500 м минута, секунда норма присваивания спортивных званий и разрядов в виде спорта ПЛАВАНИЕ для спортивного звания МСМК присваивается с 14 лет, МС — с 12 лет, спортивный разряд КМС — с 10 лет.
Что нужно сделать чтобы получить разряд
Спортивные разряды нужно подтверждать: кандидат в мастера спорта — каждые 3 года, все остальные — каждые 2 года. Юношеские спортивные разряды присваиваются до 18 лет.
Полезные советы
- Никогда не забывайте про свою безопасность. Носите специальный костюм для плавания и обувь.
- Не забывайте про профессиональный тренинг. Наймите хорошего тренера, который поможет вам прокачать свои навыки.
- Регулярно участвуйте в соревнованиях, чтобы улучшить свои результаты и получить больше опыта.
- Правильное питание также играет важную роль в успехе в спорте. Обратитесь к специалисту диетологу, чтобы составить правильное питание для вашей тренировочной программы.
Вывод
Получение разряда по плаванию — это отличный способ попасть в мир спорта и достичь высоких результатов. Чтобы получить разряд, нужно следовать четкой инструкции, выполнять нормативы и тренироваться под руководством профессионального тренера. Следуя этим простым правилам, вы сможете стать профессиональным пловцом с высокими результатами и достойными наградами.
