Что не нужно делать с кожей лица
Кожа лица — это наш главный украшательство и, как мы знаем, первое впечатление от нас складывается уже при первой встрече. Поэтому так важно ухаживать за кожей лица и делать это правильно. Но также важно знать, какие ошибки в уходе за кожей лица необходимо избегать для того, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи. В этой статье мы рассмотрим топ-10 ошибок в уходе за лицом, которых нужно избегать.
- Топ-10 ошибок в уходе за лицом
- Что может еще испортить кожу лица
- Блюда, которые нужно исключить из рациона
- Что ухаживает за кожей лица
- Продукты, которые любит кожа
- Вывод
Топ-10 ошибок в уходе за лицом
- Использование слишком агрессивных средств для демакияжа. Причем не только те, которые мы покупаем в магазинах, но и домашние: например, оливковое масло или кокосовое масло. Использование таких средств может нарушить баланс кожи и вызвать ее интенсивную потерю влаги.
- Слишком тщательное умывание. Сильное трение вредит коже, делает ее сухой и раздраженной. Лучше всего очищать кожу лица мягкими косметическими средствами, которые не содержат агрессивных компонентов.
- Игнорирование тонизирующих средств. Тоники помогают подготовить кожу к дальнейшему уходу, удаляют остатки средств для умывания и демакияжа, а также стягивают поры.
- Частое применение пилингов и скрабов. Слишком частое применение пилингов и скрабов может вызвать раздражение кожи и нарушить ее защитный барьер.
- Неправильно подобранные средства. Каждый тип кожи нуждается в своем наборе средств для ухода. Неправильно подобранные средства могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение.
- Использование масла вместо крема. Масла являются хорошими средствами для ухода за кожей, но вместе с тем они не могут полностью заменить кремы, которые содержат в себе необходимые коже витамины и минералы.
- Использование мыла и спирта. Мыло и спирт излишне обезжиривают кожу, что приводит к ее пересушиванию.
- Привычка трогать лицо руками. Наблюдая за нашей жизнью, мы часто касаемся лица руками, перенося на кожу микробы и грязь. Также, многие привычки трогать лицо могут вызвать раздражение и отек на коже.
Что может еще испортить кожу лица
Кроме неточностей в уходе за кожей, есть ряд продуктов и привычек, которые тоже способны нанести вред коже лица. Отказавшись от них, мы сможем лучше ощущать себя и сделаем себе дополнительный кладезь приятных ощущений.
Блюда, которые нужно исключить из рациона
Блюда с большим содержанием сахара. Чрезмерное количество быстрых углеводов плохо отражается на коже, особенно при наличии угревой сыпи, комедонов и акне.
Выпечка. Обильное употребление выпечки создает на лице «жирную пленку», которую с трудом удалять.
Фаст-фуд. Переедание фаст-фуда вызывает нарушение обменных процессов, что ведет к обезвоживанию кожи, ее сухости и появлению различных воспалительных проявлений.
Жирные, копченые, соленые, острые блюда. Обильное употребление жирной, соленой или острой пищи приводит к появлению акне и поддержанию воспаления на коже лица.
Что ухаживает за кожей лица
Также, забота о коже лица требует внимания не только в применении правильных средств, но и в правильном подборе продуктов питания. Ниже мы рассмотрим 10 продуктов, которые помогут сделать кожу красивой и здоровой.
Продукты, которые любит кожа
Морепродукты. Жирная рыба, крабовое мясо, мидии, устрицы — все они являются лучшими источниками полезных веществ для кожи.
Орехи. Орехи богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с преждевременным старением кожи.
Оливковое масло. Оливковое масло является наиболее благоприятным для здоровья и кожи, так как содержит много полезных жирных кислот.
Творог жирностью до 5%. Творог составляет до 90% ассортимента молочных продуктов. Содержит своего рода “магазин” питательных веществ, которые благотворно влияют на здоровье и внешний вид кожи.
Зелень. Зелень со всеми микроэлементами, в том числе с витамином С, помогает сохранить молодость кожи, поддержать ее нужное питание и сделать кожу здоровой и красивой.
Чеснок. Чеснок — это универсальный ингредиент при приготовлении блюд и одновременно великолепный тоник для здоровья кожи. Многочисленные полезные вещества улучшают кровоообращение и обмен веществ в эпителиальных тканях, делая кожу чистой и здоровой.
Мясо и печень. В них много железа и белка, которые являются основой хорошего вида кожи.Также помогают стимулировать рост новых клеток и общую здоровую яркость кожи.
Брокколи. Продукт крайне редкий на наших столах, но брокколи при этом дает много полезных веществ и микроэлементов, которые помогают укреплять сосуды, улучшать обмен веществ и обновление клеток.
Вывод
Уход за кожей лица — это один из самых важных пунктов в заботе о собственном здоровье. Чтобы сохранить молодость и красоту кожи, необходимо правильно ухаживать за ней и избегать некоторых ошибок в уходе. Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой на протяжении всей жизни, следуйте рекомендациям, описанным в этой статье.