Что не нужно делать с кожей лица

Кожа лица — это наш главный украшательство и, как мы знаем, первое впечатление от нас складывается уже при первой встрече. Поэтому так важно ухаживать за кожей лица и делать это правильно. Но также важно знать, какие ошибки в уходе за кожей лица необходимо избегать для того, чтобы сохранить молодость и здоровье кожи. В этой статье мы рассмотрим топ-10 ошибок в уходе за лицом, которых нужно избегать.

1. Топ-10 ошибок в уходе за лицом
2. Что может еще испортить кожу лица
3. Блюда, которые нужно исключить из рациона
4. Что ухаживает за кожей лица
5. Продукты, которые любит кожа
6. Вывод

Топ-10 ошибок в уходе за лицом

1. Использование слишком агрессивных средств для демакияжа. Причем не только те, которые мы покупаем в магазинах, но и домашние: например, оливковое масло или кокосовое масло. Использование таких средств может нарушить баланс кожи и вызвать ее интенсивную потерю влаги.
2. Слишком тщательное умывание. Сильное трение вредит коже, делает ее сухой и раздраженной. Лучше всего очищать кожу лица мягкими косметическими средствами, которые не содержат агрессивных компонентов.
3. Игнорирование тонизирующих средств. Тоники помогают подготовить кожу к дальнейшему уходу, удаляют остатки средств для умывания и демакияжа, а также стягивают поры.
4. Частое применение пилингов и скрабов. Слишком частое применение пилингов и скрабов может вызвать раздражение кожи и нарушить ее защитный барьер.
5. Неправильно подобранные средства. Каждый тип кожи нуждается в своем наборе средств для ухода. Неправильно подобранные средства могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение.
6. Использование масла вместо крема. Масла являются хорошими средствами для ухода за кожей, но вместе с тем они не могут полностью заменить кремы, которые содержат в себе необходимые коже витамины и минералы.
7. Использование мыла и спирта. Мыло и спирт излишне обезжиривают кожу, что приводит к ее пересушиванию.
8. Привычка трогать лицо руками. Наблюдая за нашей жизнью, мы часто касаемся лица руками, перенося на кожу микробы и грязь. Также, многие привычки трогать лицо могут вызвать раздражение и отек на коже.

Что может еще испортить кожу лица

Кроме неточностей в уходе за кожей, есть ряд продуктов и привычек, которые тоже способны нанести вред коже лица. Отказавшись от них, мы сможем лучше ощущать себя и сделаем себе дополнительный кладезь приятных ощущений.

Блюда, которые нужно исключить из рациона

Блюда с большим содержанием сахара. Чрезмерное количество быстрых углеводов плохо отражается на коже, особенно при наличии угревой сыпи, комедонов и акне.

Выпечка. Обильное употребление выпечки создает на лице «жирную пленку», которую с трудом удалять.

Фаст-фуд. Переедание фаст-фуда вызывает нарушение обменных процессов, что ведет к обезвоживанию кожи, ее сухости и появлению различных воспалительных проявлений.

Жирные, копченые, соленые, острые блюда. Обильное употребление жирной, соленой или острой пищи приводит к появлению акне и поддержанию воспаления на коже лица.

Что ухаживает за кожей лица

Также, забота о коже лица требует внимания не только в применении правильных средств, но и в правильном подборе продуктов питания. Ниже мы рассмотрим 10 продуктов, которые помогут сделать кожу красивой и здоровой.

Продукты, которые любит кожа

Морепродукты. Жирная рыба, крабовое мясо, мидии, устрицы — все они являются лучшими источниками полезных веществ для кожи.

Орехи. Орехи богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с преждевременным старением кожи.

Оливковое масло. Оливковое масло является наиболее благоприятным для здоровья и кожи, так как содержит много полезных жирных кислот.

Творог жирностью до 5%. Творог составляет до 90% ассортимента молочных продуктов. Содержит своего рода “магазин” питательных веществ, которые благотворно влияют на здоровье и внешний вид кожи.

Зелень. Зелень со всеми микроэлементами, в том числе с витамином С, помогает сохранить молодость кожи, поддержать ее нужное питание и сделать кожу здоровой и красивой.

Чеснок. Чеснок — это универсальный ингредиент при приготовлении блюд и одновременно великолепный тоник для здоровья кожи. Многочисленные полезные вещества улучшают кровоообращение и обмен веществ в эпителиальных тканях, делая кожу чистой и здоровой.

Мясо и печень. В них много железа и белка, которые являются основой хорошего вида кожи.Также помогают стимулировать рост новых клеток и общую здоровую яркость кожи.

Брокколи. Продукт крайне редкий на наших столах, но брокколи при этом дает много полезных веществ и микроэлементов, которые помогают укреплять сосуды, улучшать обмен веществ и обновление клеток.

Вывод

Уход за кожей лица — это один из самых важных пунктов в заботе о собственном здоровье. Чтобы сохранить молодость и красоту кожи, необходимо правильно ухаживать за ней и избегать некоторых ошибок в уходе. Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой на протяжении всей жизни, следуйте рекомендациям, описанным в этой статье.