Чем хорошо тяжелое одеяло
Чем хорошо тяжелое одеяло:
Одеяло с небольшим размером бокового шва, закрывающее всего одного человека, действительно является тяжёлым. Оно бережно придавливает своей массой спящего человека, создаёт ощущение прикосновения подобно точечному массажу. Этот вид одеяла часто требует некоторого времени, чтобы привыкнуть спать под его весом, особенно, если раньше вы спали под лёгким невесомым покрывалом.
- Для чего нужно утяжеленное одеяло
- Почему люди любят спать под тяжелым одеялом
- Почему тяжелое одеяло помогает уснуть
- Какое одеяло считается самым лучшим
- Как правильно подобрать тяжелое одеяло
- Как ухаживать за тяжелым одеялом
Для чего нужно утяжеленное одеяло
Утяжеленные одеяла имеют широкий спектр использования и универсальны в своём применении. Их можно использовать для укрывания маленьких деток в ночное время или использовать их в качестве утяжеленной накидки в течении дня. Создаваемое давление помогает малышам осознать себя в пространстве и полностью прочувствовать свое тело. Утяжеленное одеяло также оказывает успокаивающее действие на взрослых людей, позволяя им лучше отдыхать и чувствовать себя полными сил и энергии каждое утро.
Почему люди любят спать под тяжелым одеялом
Использование тяжелых одеял для сна или отдыха повышает уровень гормонов счастья — серотонина и мелатонина, а также снижает уровень тревоги и нервного напряжения. Таким образом, сон с утяжеленным одеялом становится более крепким, глубоким и спокойным. В результате вы лучше отдыхаете, появляется чувство умиротворения и энергии.
Почему тяжелое одеяло помогает уснуть
Эффект тяжелого одеяла объясняется тем, что тело под воздействием легких прикосновений или легкого массажа быстрее расслабляется. Терапия глубокого давления, одной из разновидностей которой и служит использование утяжеленного одеяла, запускает парасимпатическую систему человека и переключает организм в состояние покоя.
Какое одеяло считается самым лучшим
Шерстяное одеяло является, несомненно, лидером среди всех остальных тёплых изделий. Наполнитель лучше всего удерживает тепло и не накапливает статическое электричество. При грамотном уходе отличается длительным сроком службы до 15 лет. Также вариантом может быть утяжеленное одеяло с наполнителем из микроволокна. Этот вид материала хорошо впитывает влагу, при этом сохраняет тепло. Благодаря этим свойствам такое одеяло обеспечивает комфортно и мягкий сон.
Как правильно подобрать тяжелое одеяло
- Вес одеяла должен составлять от 10 до 15 процентов от веса тела спящего человека.
- Если вы новичок и только начинаете использовать тяжелое одеяло, выбирайте вариант с более легкой начинкой, чтобы быстрее привыкнуть к такому типу сна.
- Убедитесь, что размер одеяла соответствует размеру вашей кровати.
Как ухаживать за тяжелым одеялом
- Используйте чехол для одеяла, чтобы предотвратить загрязнение и обеспечить дополнительную защиту от повреждений.
- Регулярно мойте одеяло вручную или в стиральной машине. Проверьте этикетку на одеяле, чтобы узнать, какие температуры допустимы для стирки и использования.
- Защитите одеяло от прямого солнечного света, так как это может повредить волокна и снизить срок службы изделия.
Выводы: Утяжеленные одеяла не только улучшают качество сна, но и могут работать в качестве терапевтического средства при некоторых заболеваниях. Выбрать подходящее одеяло и правильно заботиться о нем поможет вам наслаждаться комфортным, спокойным и качественным сном на протяжении многих лет.
