Сколько калорий в йогурте Данон с шариками

Йогурт с шариками от Данон — любимое лакомство многих любителей молочной продукции. Сочетание нежного йогурта и шариков делает его вкус неповторимым и очень приятным. Но кроме вкуса, важно знать и пищевую ценность этого продукта.

1. Пищевая ценность и энергетическая ценность
2. Содержание калорий в одной бутылочке
3. Срок годности и условия хранения
4. Полезные советы
5. Выводы

Пищевая ценность и энергетическая ценность

Йогурт Данон с шариками содержит на 100 грамм: белки — 4,8 грамма, жиры — 24,7 грамма, углеводы — 66,8 грамма. Энергетическая ценность на 100 грамм составляет 509 ккал. Таким образом, при употреблении порции в 250 мл, вы получаете 1272,5 кКал, что является довольно высокой калорийностью.

Содержание калорий в одной бутылочке

Однако, если вы решили перекусить йогуртом Данон на подходе к обеду или ужину, то вам достаточно выпить одну бутылочку, содержащую 189,8 кКал, что является довольно низкой калорийностью для полноценного перекуса.

Срок годности и условия хранения

Йогурт Данон с шариками рекомендуется хранить при температуре +4'-2'C. Срок годности продукта составляет 40 дней, что достаточно длительный период для потребления его в повседневной жизни.

Полезные советы

• Если вы следите за своей фигурой, то употребляйте йогурт Данон с шариками в разумных количествах, чтобы не превысить дневную норму калорий.
• Йогурт — это отличный перекус для тех, кто хочет похудеть, но не готов жертвовать вкусом. Он содержит белки, которые быстро приводят к насыщению, а это значит, что вы не будете чувствовать голод до обеда или ужина.
• Независимо от количества употребленного йогурта, следите за состоянием зубов, так как шарики могут повредить зубную эмаль, если вы нечаянно укусите их сильнее, чем нужно.

Выводы

Йогурт Данон с шариками — это вкусный продукт, который обладает довольно высокой калорийностью. Однако, если употреблять его в разумных количествах, он может стать отличным перекусом или дополнением к завтраку. Не забывайте следить за состоянием своих зубов, чтобы не повредить их, укусив шарики.