Почему постоянно мягкий стул
Постоянный мягкий стул является симптомом неправильной работы желудочно-кишечного тракта. В данной статье мы рассмотрим причины мягкого стула, а также дадим рекомендации по коррекции этой проблемы.
- Причины мягкого стула
- Как исправить мягкий стул
- Почему неоформленный стул
- Что нужно есть чтобы стул был твердым
- Выводы
Причины мягкого стула
Одной из причин мягкого стула является желудочная ахилия, при которой в желудке не вырабатываются ферменты и соляная кислота. Это состояние может возникать при воспалительных заболеваниях желудка, желчного пузыря, печени и кишечника, а также при росте новообразований.
Еще одной причиной мягкого стула может быть нарушение переработки и всасывания пищи, ее эвакуации, дисбаланс микрофлоры. Кашицеобразные каловые массы могут возникать при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также болезнях, не связанных напрямую с поражением кишечника.
Как исправить мягкий стул
Важно остановить жидкий стул, поэтому можно применять препараты, которые защищают слизистую оболочку кишечника от воздействия токсинов, всасывают их и выводят. Препараты, такие как «Смекта», «Энтеросгель», «Атоксил», а также активированный уголь могут помочь.
Помимо препаратов, рекомендуется обратить внимание на свой рацион. Большое количество жидкости и продукты, богатые клетчаткой, могут помочь в регулировании работы кишечника. Однако необходимо избегать острой, жирной и сладкой пищи, а также продуктов, вызывающих газообразование.
Почему неоформленный стул
Неоформленный стул — это следствие усиления моторики кишок, недостаточного всасывания воды, а также обильного выделения воспалительной жидкости и слизи.
Что нужно есть чтобы стул был твердым
Чтобы укрепить свой кишечник и избежать гастроинтестинальных проблем, рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой и водой. Такие продукты, как фрукты и овощи, отлично справляются с этой задачей.
Также можно употреблять белки, такие как мясо, птица, рыба. Нежирные блюда в отварном или тушеном виде, котлеты, биточки, суфле являются отличным выбором. Кроме того, важно употреблять жиры, такие как сливочное масло (не более 20 гр в день) и растительное нерафинированное масло, такие как оливковое, кукурузное, хлопковое или соевое.
Выводы
Постоянный мягкий стул может указывать на проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Чтобы решить эту проблему, перед тем, как прибегать к применению препаратов, рекомендуется внести изменения в свой рацион и употреблять продукты, богатые клетчаткой и водой. Ограничение потребления острой, жирной и сладкой пищи, а также продуктов, вызывающих газообразование, также поможет. Если изменение рациона не привело к улучшению, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
