Нужно ли надевать компрессионные чулки в самолет
Когда мы сидим в тесных авиаместах более нескольких часов, кровь начинает застаиваться в нижних конечностях, вызывая отеки и усталость. Более того, длительное сидение на одном месте увеличивает риск тромбов — сгустков крови, которые могут закупорить легочную артерию и привести к серьезным осложнениям или даже смерти.
- Как работают компрессионные чулки
- Как правильно надевать компрессионные чулки
- Кому стоит носить компрессионные чулки в самолете
- У кого противопоказано ношение компрессионных чулков
- Полезные советы
- Выводы
Как работают компрессионные чулки
Компрессионные чулки помогают устранить эти проблемы благодаря специальной технологии, которая создает давление на ноги, помогая крови вернуться из нижних конечностей к сердцу. Это предотвращает отеки и уменьшает риск тромбов.
Как правильно надевать компрессионные чулки
Правильное надевание компрессионных чулков также играет важную роль в их эффективности. Важно надеть чулки утром, пока на ногах еще нет отеков. Если это невозможно, можно полежать 10-15 минут перед надеванием. Чулки носят 5-8 часов в день и снимают перед сном. Их можно снять, например, для купания в бассейне или принятия душа, но нужно обязательно надеть обратно, когда ноги высохнут.
Кому стоит носить компрессионные чулки в самолете
Компрессионные чулки рекомендуются пассажирам со сверхчувствительной кожей, нарушениями кровообращения и с работой в статической позе. Также их носят беременные женщины и люди с ожирением, увеличивающим риск тромбов.
У кого противопоказано ношение компрессионных чулков
Тем не менее, есть некоторые медицинские состояния, при которых компрессионные чулки не рекомендуется носить. Это, например, хронические нарушения артерий нижних конечностей, атеросклероз и облитерирующий тромбангиит. Для консультации по ношению компрессионного белья нужно обязательно обратиться к врачу.
Полезные советы
- Приобретайте компрессионные чулки только в специализированных магазинах или у профессиональных консультантов;
- Не пытайтесь сэкономить на качественных компрессионных чулках;
- Перед покупкой определите свой размер, надев чулки;
- Перед полетом избегайте противопоказанных продуктов, которые могут провоцировать отеки, например, соль и алкоголь;
- Во время полета регулярно выполняйте упражнения, позволяющие улучшить кровообращение в ногах;
- Организуйте комфортное сидение в самолете, используя подушки и регулируемые спинки.
Выводы
Компрессионные чулки — это необходимые атрибуты для тех, кто проводит много времени в авиаместах. Они не только предотвращают отеки, усталость и боли в ногах, но и могут спасти жизнь, предотвращая развитие тромбов и их осложнений. Важно правильно выбирать и надевать такие чулки, а также соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы максимально защитить свое здоровье в самолете.
