Какие процедуры назначают при пяточной шпоре

Пяточная шпора — это остеофит, костный выступ, который формируется на пятке подошвенной стороны. Она часто возникает в результате длительной нагрузки на стопу, например, при занятии спортом или ношении нерациональной обуви. Боль и дискомфорт, которые сопровождают пяточную шпору, могут ухудшить качество жизни и мешать быту и работе. Однако, существуют различные способы как избавиться от пяточной шпоры и облегчить ее симптомы.

1. Ударно-волновая терапия
2. Рекомендации при пяточной шпоре
3. Хирургическое лечение пяточной шпоры
4. Выводы

Ударно-волновая терапия

Одним из эффективных методов лечения пяточной шпоры является ударно-волновая терапия (УВТ). Этот метод основан на использовании акустических импульсов низкой частоты, которые направляются на область пятки. УВТ позволяет быстро снизить боль и воспаление, а также стимулирует регенерацию тканей и улучшает кровообращение. Процедура безболезненная и не требует использования лекарственных препаратов.

Рекомендации при пяточной шпоре

Дополнительно к ударно-волновой терапии, существует ряд рекомендаций, которые помогут справится с пяточной шпорой и облегчить ее симптомы:

• Снизьте нагрузку на стопу: делайте более короткие шаги, исключите бег и танцы, не ходите босиком и выбирайте комфортную обувь с мягкой подошвой.
• Сократите время на нагрузку: уменьшите время занятий спортом или интенсивных прогулок.
• Проводите упражнения на растяжение: регулярное проведение специальных упражнений на растяжение миофашиальной пластинки может помочь снизить боль в пятке и уменьшить нагрузку на стопу.
• Массируйте стопу: массаж стопы поможет улучшить кровообращение и снизить боль. Однако, при массаже пятки, следует избегать непосредственного воздействия на место шпоры.

Хирургическое лечение пяточной шпоры

Крупные пяточные шпоры иногда требуют хирургического лечения. Классический метод заключается в полном разрезе плотного волокнистого соединительного ткани — фасции, которая образует стопу, и удалении костного выступа на пятке. Однако, этот метод может привести к ряду осложнений и ограничений в области подошвенной оболочки и рекомендуется только в случаях, когда консервативное лечение не дает результатов.

Выводы

Пяточная шпора — это патология, которая может принести немало неудобств, а то и боли в повседневной жизни. Тем не менее, существует множество методов и рекомендаций, которые помогут справиться с пяточной шпорой и облегчить ее симптомы. Это может быть ударно-волновая терапия, проведение особых упражнений, использование комфортной обуви и соответствующего массажа. Если же запущенный случай болезни, то может потребоваться хирургическое вмешательство, но возможны некоторые возможные риски и ограничения. Поэтому, для профилактики такой болезни, необходимо соблюдать здоровый образ жизни, контролировать физическую активность при подозрении на пяточную шпору и соблюдать необходимые профилактические меры.