Как определить уровень гемоглобина без анализа
Гемоглобин — это важный показатель здоровья, который отражает уровень кислорода в организме. Недостаточный уровень гемоглобина может привести к проблемам с обменом веществ и заболеваниям. Для определения уровня гемоглобина часто необходим биохимический анализ крови. Но есть другие способы узнать, что вашему организму необходимо пополнение этого важного элемента.
- Симптомы, которые указывают на низкий уровень гемоглобина
- Как узнать свой уровень гемоглобина
- Подробные советы и заключение
Симптомы, которые указывают на низкий уровень гемоглобина
Перечислим основные признаки, которые указывают на недостаточный уровень гемоглобина в организме. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Сухая и бледная кожа, синюшный оттенок губ;
- Ярко-красная окраска языка, трещины по краям губ;
- Ломкость ногтей;
- Тусклые, слабые волосы, замедленный рост, выпадение волос;
- Общая слабость, быстрая утомляемость;
- Головокружения вплоть до обморока;
- Сонливость;
- Настойчивые головные боли.
Как узнать свой уровень гемоглобина
Есть несколько методов, с помощью которых можно узнать уровень гемоглобина без анализа крови:
- Биохимический анализ крови с определением в ней уровня ферритина, сывороточного железа, фолиевой кислоты, витамина В12, показателей работы печени, почек;
- Общий анализ мочи (при заболевании почек в ней могут быть обнаружены свежие эритроциты);
- Анализ кала на скрытую кровь.
Проверить уровень гемоглобина очень просто — достаточно сдать анализ крови, который покажет точное значение. Это можно быстро сделать и получить достоверные данные в лаборатории клиники медицинского центра «Чудо Доктор», а также записаться на консультацию терапевта, если показатель ниже нормы.
Как можно по глазам определить уровень гемоглобина?
Некоторые признаки, которые можно наблюдать в зеркале, могут указывать на недостаточный уровень гемоглобина в организме. Для их выявления достаточно оттянуть нижнее веко на глазу и посмотреть на его слизистую оболочку. Обратите внимание на следующие признаки:
- Нормальный уровень гемоглобина — розовая слизистая оболочка;
- Признаки низкого уровня гемоглобина — бледная слизистая оболочка, почти белая.
Как понять, что уровень гемоглобина в норме?
Нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и пола. У мужчин нижняя граница нормы — 120 г/л, верхняя — 180 г/л, у женщин — 120–160 г/л. Если ваш уровень гемоглобина находится в пределах этих значений, значит, все в порядке. Однако, если вы заметили какие-то симптомы, указывающие на недостаточный уровень гемоглобина, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Подробные советы и заключение
Недостаточный уровень гемоглобина может привести к множеству заболеваний и проблем с здоровьем. Если вы заметили указанные выше признаки недостаточности гемоглобина, обязательно обратитесь к врачу. Врач проведет необходимые исследования и назначит лечение. Однако предупреждение лучше лечения. Уход за здоровьем и правильный выбор питания, содержащего витамин С, железо, фолиевую кислоту, может помочь вам избежать проблем с гемоглобином. Всегда следите за своим здоровьем и не забывайте делать регулярные профилактические осмотры.
