Что делать если защемило нерв в поясничном отделе
Защемление нерва в поясничном отделе — распространенное заболевание, с которым приходится сталкиваться многим людям. Если вы испытываете острую или резьбистую боль в пояснице, то необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр и диагностические процедуры, определит причины проблемы и предложит методы лечения.
- Симптомы защемления нерва в пояснице
- Виды защемления нерва в пояснице
- Лечение защемления нерва в пояснице
- Как предотвратить защемление нерва в пояснице
- Выводы
- Полезные советы
Симптомы защемления нерва в пояснице
Защемление нерва в пояснице проявляется различными симптомами, включая:
- Острую или постоянную боль в поясничной области
- Покалывание, онемение или слабость в ногах
- Затрудненное движение
- Ухудшение координации движений
Виды защемления нерва в пояснице
Компрессию спинных корешков можно разделить на три вида:
- Острая (возникает внезапно и продолжается в течение 1 месяца)
- Подострая (симптомы проявляются на протяжении 3-х месяцев)
- Хроническая (длится более 3-х месяцев)
Длительность защемления нерва зависит от его типа и серьезности проблемы.
Лечение защемления нерва в пояснице
Лечение защемления нерва в пояснице начинается с устранения причин проблемы. Это может включать в себя изменение образа жизни, массаж, физические упражнения, растяжку и т.д. В случае, если консервативные методы не работают, то назначается операция.
Виды лекарственных препаратов, которые применяют для лечения защемления нерва, включают:
- Нестероидные противовоспалительные
- Мышечные релаксанты
- Опиоиды
- Препараты для уменьшения боли в нервах
Лечение защемления нерва также может включать в себя нефармакологические методы, такие как внутритканевую электростимуляцию и физиотерапию.
Как предотвратить защемление нерва в пояснице
Чтобы избежать защемления нерва в пояснице, необходимо соблюдать ряд рекомендаций, включающих:
- Поддерживать правильную осанку
- Регулярно заниматься физическими упражнениями
- Следить за весом
- Избегать поднятия тяжестей
- Использовать правильную обувь
Кроме того, полезно применять растяжку, массаж и другие виды физической терапии для укрепления мышц и поддержания здоровья спины.
Выводы
Защемление нерва в пояснице — серьезное заболевание, которое может привести к ограничению движения и боли. Лечение может включать в себя различные методы, включая физическую терапию, лекарственные препараты и операцию. Чтобы избежать защемления нерва, необходимо следить за здоровьем спины, заниматься физической активностью и правильно следить за весом.
Полезные советы
- Не игнорируйте боли в пояснице, обратитесь к врачу как можно скорее
- Следите за здоровьем спины, занимайтесь физическими упражнениями и регулярно растягивайтесь
- Избегайте поднятия тяжестей и носите правильную обувь
- Если вы приседаете на работе или долго стоите, используйте специальную обувь или коврик для стояния.
