Как есть Кедровые орехи в скорлупе
Кедровые орехи — это не только вкусная закуска, но и полезный продукт, который поможет укрепить ваш организм и защитить его от простудных заболеваний. В этой статье мы расскажем, как правильно есть кедровые орехи в скорлупе, сколько их нужно употреблять в день, какие свойства имеет кедровая скорлупа и многое другое.
- Можно ли есть кедровые орехи со скорлупой
- Как правильно кушать кедровые орехи
- Нужно ли замачивать кедровые орехи перед употреблением
- Что лечит скорлупа кедровых орехов
- Полезные советы
- Выводы
Можно ли есть кедровые орехи со скорлупой
Давайте разберемся, можно ли есть кедровые орехи со скорлупой. Действительно, многие люди едят кедровые орехи со скорлупой, и это не совсем правильно. Важно понимать, что скорлупа кедровых орехов обладает общеукрепляющими свойствами, поэтому отвары из этого природного средства самым благоприятным образом действуют на наш организм. Однако, скорлупа не предназначена для употребления в пищу. Раскусите кедровый орех между зубами на две части, выбросьте пустую скорлупу, которая останется в узкой половине ореха, и извлеките полезное ядро.
Как правильно кушать кедровые орехи
Кедровые орехи являются ценным источником витаминов, минералов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания здоровья. Дневная норма кедровых орехов составляет 30 граммов, что примерно равно 30 орешкам или 3 столовым ложкам. Употребляйте их лучше до обеда, отдельно от мясных и молочных блюд. Покупайте кедровые орехи в скорлупе, так как очищенные ядра быстро портятся при поступлении кислорода.
Нужно ли замачивать кедровые орехи перед употреблением
Орехи без шкурки (кедровый, кешью, бразильский) тоже надо мыть. Замачивание не обязательно.
Что лечит скорлупа кедровых орехов
Кедровая скорлупа — это не только отходы от кедрового ореха, но и ценный продукт, который может помочь в лечении некоторых заболеваний. На основе продукта готовят отвары, настойки и бальзамы. Скорлупа кедрового ореха повышает иммунитет, нормализует обмен веществ, снимает воспалительный процесс и помогает при мочекаменной болезни. Измельченная мякоть полезна при болезнях суставов (артрите, остеохондрозе).
Полезные советы
- Покупайте кедровые орехи в скорлупе и очищайте их перед употреблением.
- Соблюдайте дневную норму — не употребляйте больше 30 граммов кедровых орехов в день.
- Ешьте кедровые орехи до обеда, отдельно от мясных и молочных блюд.
- Не стоит замачивать кедровые орехи перед употреблением.
Выводы
Кедровые орехи — это ценный источник питательных веществ, который можно употреблять в пищу. Важно понимать, что скорлупа не предназначена для употребления в пищу, но из нее можно приготовить полезные отвары, настойки и бальзамы. Соблюдая все рекомендации по употреблению кедровых орехов, вы сможете получить все полезные свойства этого уникального продукта и укрепить свой организм в борьбе с различными заболеваниями.
