Почему после 50 лет у женщин недержание мочи
У женщин старше 50 лет наблюдается увеличение риска развития недержания мочи. Это связано с гормональной перестройкой организма, из-за которой снижается уровень эстрогенов. В результате стенки уретры теряют тонус и эластичность, а мышцы тазового дна становятся менее сильными, а связочный аппарат — менее прочным.
- Как избавиться от недержания мочи у женщин
- Методы профилактики недержания мочи
- Причины недержания мочи у женщин
- Чем опасно недержание мочи у женщин
Как избавиться от недержания мочи у женщин
Существует несколько способов избавления от недержания мочи у женщин. В первую очередь, необходимо включить в свой режим специальную тренировку мочевого пузыря. Составление плана мочеиспусканий и его регулярное выполнение помогут достичь желаемого результат. Также полезными будут физические упражнения для укрепления мышц таза, которые помогают укрепить мышцы тазового дна и сделать их более эластичными. Необходимо уделить внимание и физиотерапии.
Методы профилактики недержания мочи
Создание и поддержание индивидуального режима мочеиспускания — один из самых важных методов профилактики недержания мочи. Привычка опорожнять мочевой пузырь в определенное время помогает нормализировать мочеиспускание и снизить реактивность мочевого пузыря. Также необходимо делать лечебную гимнастику и укреплять мышцы тазового дна.
Причины недержания мочи у женщин
Неврологические заболевания, такие как инсульт, инфаркт и другие, могут быть одной из причин недержания мочи у женщин. Гормональные сбои тоже могут вызывать данное заболевание, особенно если эстрогена в организме избыток. Возраст также становится фактором, как и послеродовые травмы половых органов.
Чем опасно недержание мочи у женщин
Недержание мочи у женщин может приводить к серьезным проблемам, не только физиологическим, но и психологическим. Нарушение мочеиспускания спровоцирует у пациенток депрессию и добровольную самоизоляцию, что обязательно скажется на их качестве жизни и самочувствии.
Поэтому, если у вас возникают признаки недержания мочи, необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет вам подобрать индивидуальную программу лечения, которая поможет обрести здоровье и уверенность в себе.
