Как правильно пить Антиоксикапс с селеном
Антиоксикапс с селеном — это препарат, который предназначен для укрепления иммунитета, защиты от свободных радикалов и замедления процессов старения. Как правильно принимать этот препарат, чтобы достичь максимального эффекта?
- Способ применения и дозировка
- Когда принимать селен — утром или вечером
- В какое время усваивается лучше всего
- До еды или после
- Как улучшить усвоение селена
- Выводы
Способ применения и дозировка
Антиоксикапс с селеном нужно принимать после еды, запивая водой. Если врач не назначил иной режим дозирования, взрослым и детям от 14 лет рекомендуется принимать по 1 капсуле в день.
Когда принимать селен — утром или вечером
Что касается времени приема, то оптимально употреблять селен в начале дня, во время или после приема пищи. Но если у вас имеется дефицит селена, то следует отслеживать свое состояние и начинать прием с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее.
В какое время усваивается лучше всего
Научно доказано, что селен наилучшим образом усваивается, если его принимать сразу после основного приема еды, вечером.
До еды или после
Как и цинк, селен лучше всего принимать во время еды. Если принимать его вместе с пищей, это обеспечит более быстрое усвоение в организме.
Как улучшить усвоение селена
Для лучшего усвоения селена рекомендуется принимать его в комплексе с витамином Е. Для этого можно либо покупать специальные комплексы, содержащие оба вещества, либо дополнительно употреблять различные растительные масла, особенно подсолнечное. Если вы принимаете селен по курсу, то обычно он назначается на месяц приема одной таблетки в день.
Выводы
При правильном приеме селена в составе Антиоксикапса с селеном можно значительно укрепить иммунитет, снизить вредное воздействие свободных радикалов и замедлить процессы старения. Необходимо принимать капсулы следуя рекомендациям врача и учитывая нюансы усвоения. В случае наличия дефицита селена необходимо начинать с минимальной дозировки и постепенно увеличивать ее. Для лучшего усвоения селена следует принимать его с витамином Е, а также во время еды.
