Что нельзя при запоре и геморрое

Питание при геморрое и запорах должно быть рациональным и балансированным. Важно следить за количеством потребляемых белков, жиров и углеводов. Рацион должен быть обогащен клетчаткой и витаминами.

1. Что можно и нужно употреблять при геморрое и запорах
2. Что нельзя употреблять при геморрое и запорах
3. Способы размягчить каловые массы при геморрое
4. Как нормализовать стул при геморрое
5. Некоторые полезные упражнения
6. Выводы

Что можно и нужно употреблять при геморрое и запорах

• Овощи: свекла, морковь, огурцы, брокколи, цветная капуста, зелень.
• Фрукты: яблоки, бананы, сливы, дыни, гранаты.
• Злаковые продукты: гречка, перловая крупа, овсянка, рожь.
• Молочные продукты: кефир, йогурт, творог, сырки.
• Масла и жиры: растительные масла, сливочное масло.
• Мясо: нежирные сорта птицы, кролик, индейка.
• Морепродукты: креветки, кальмары, мидии, лосось.
• Орехи и семена: миндаль, кедровые орехи, грецкие орехи, семена подсолнечника, льна, тыквы.

Что нельзя употреблять при геморрое и запорах

• Острая, жирная, жареная пища.
• Консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты.
• Богатые соусы и заправки.
• Белый хлеб, сдобная выпечка, сладости.
• Кофе, чай, алкогольные напитки.
• Редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель.

Способы размягчить каловые массы при геморрое

В случае запора при геморрое можно использовать мягкие слабительные средства, которые помогут размягчить каловые массы и облегчить их выход. Некоторые из них:

1. Дюфалак с лактулозой, который увеличивает объем каловых масс и стимулирует их выход.
2. Форлакс с этиленгликолем, который также помогает увеличить объем каловых масс.
3. Мукофальк с семенами подорожника, который стимулирует деятельность кишечника.
4. Глицериновые свечи, которые помогают расслабить кишечник и облегчить выход каловых масс.
5. Микролакс (микроклизма со слабительным раствором), который размягчает кал и облегчает его выход.

Как нормализовать стул при геморрое

Для нормализации стула при геморрое необходимо придерживаться правильной диеты, богатой клетчаткой, и употреблять достаточное количество воды. Также полезно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют стимуляции кишечника.

Некоторые полезные упражнения

1. Приседания.
2. Стрельчатый шаг, или бег на месте.
3. Повторы вращения таза вокруг собственной оси.
4. Ходьба на месте с поднятием коленей выше уровня таза.
5. Растяжка брюшных мышц и пресса.

Выводы

Геморрой и запоры могут быть довольно неприятными и болезненными состояниями. Однако, правильное питание и регулярные физические упражнения могут быть очень полезными в их лечении и профилактике. Избегайте жирной, острой и жареной пищи, предпочтение отдавая овощам, фруктам, злаковым продуктам и нежирным сортам мяса. Не забывайте пить достаточное количество воды и заниматься физическими упражнениями. Лекарства и слабительные средства должны быть использованы только по назначению врача.