Чем опасен гликированный гемоглобин в крови

Гликированный гемоглобин — это интегральный показатель гликемии за последние три месяца. Чем выше уровень гликированного гемоглобина, тем выше была гликемия за данный период, и соответственно, больше риск развития осложнений сахарного диабета.

Кроме того, гликированный гемоглобин может быть повышен из-за различных заболеваний, таких как сахарный диабет, железодефицитная анемия или после спленэктомии. Поэтому важно определить причину его повышения и принять меры, чтобы снизить его уровень.

Существуют продукты, которые могут помочь уменьшить уровень гликированного гемоглобина. Овощи, такие как брокколи и квашеная капуста, содержат антиоксиданты, минералы и пробиотики, которые способствуют улучшению обмена веществ и снижению уровня гликемии. Также тыква, тыквенные семечки, морепродукты, орехи и ореховое масло, овес и овсяные отруби, фасоль и чечевица также способствуют уменьшению гликированного гемоглобина.

Кроме того, корица заслуживает особого внимания, как способ снижения резистентности к глюкозе и уровня гликированного гемоглобина. Её можно употреблять в приготовлении еды, добавлять в чай или посыпать фрукты, овощи и нежирное мясо.

Если уровень гликированного гемоглобина составляет 6,5% и более, это указывает на наличие сахарного диабета. Уровень от 5,7% до 6,4% считается показателем более высокого, чем обычно, уровня сахара в крови, что предупреждает о потенциальном прогрессировании диабета 2 типа. Поэтому, при повышенном уровне гликированного гемоглобина необходимо обратить внимание на уровень глюкозы в крови и при необходимости обратиться к врачу.

Важно помнить, что правильное питание и умеренная физическая активность являются ключевыми факторами в профилактике и лечении сахарного диабета и повышенного уровня гликированного гемоглобина. Ознакомьтесь со списком продуктов, которые позволяют снизить уровень гликированного гемоглобина и включите их в свой рацион. Также регулярное физическое упражнение и соблюдение принципов правильного питания помогут снизить уровень гликированного гемоглобина и предотвратить развитие осложнений сахарного диабета.

Гликированный гемоглобин — это показатель среднего уровня глюкозы в крови за последние три месяца. Если уровень гликированного гемоглобина выше нормы, это свидетельствует о высокой концентрации сахара в крови, что может привести к осложнениям сахарного диабета, таким как повреждение нервной системы, сетчатки глаза, почек и сердечно-сосудистой системы. Высокий уровень гликированного гемоглобина также увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта. Поэтому очень важно контролировать уровень гликемии в крови и принимать меры для его снижения при необходимости. Регулярные анализы гликированного гемоглобина и консультация с врачом помогут избежать серьезных осложнений и поддерживать здоровье при сахарном диабете.